فوائد شرب الماء في رمضان / Video Streaming

يقدم لكم موقعنا فوائد شرب الماء في شهر رمضان : 

عددت أخصائية الأمراض الباطنية الكثير من الفوائد التي تتحقق للصائم عند شرب المياه بالكمية المطلوبة وفي التوقيت المناسب ومنها:

• الحفاظ على رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف.
• ضمان توازن الأملاح المعدنية في الجسم أثناء الصيام.
• يساعد على خسارة الوزن وخفض كمية السعرات الحرارية.
• التخفيف من القلق الذي يشعر به الصائم كما يقلل من الشعور بالتوتر.
• حماية الصائم من الإصابة بالمشاكل الصحية مثل: الانتفاخات، وعسر الهضم، والإمساك.
• يسهم في الحفاظ على صحة الكلى، إذ يعمل على تخليصها من السموم التي يتم طردها عن طريق البول.
• التخلص من السموم والنفايات في القولون وما يصاحبها من زيادة في نمو باكتيرريا الأمعاء الدقيقة.
• يقي من الإسهال وما يصاحب بعض الأمراض المزمنة مثل القولون التقرحي.
• يحمي من السعال النصفي وما يصاحبه من جفاف.
• سهم في الإمداد بالطاقة من خلال زيادة معدل الخلايا الحمراء وما تحمله من أوكسجين لمصادر الطاقة.